一致｜連接內在與外在

參與年齡： 9 歲（小學三年級）
人數上限： 12 人
課程時長： 每堂 1.5 小時，共 40 堂（每週 2 次，歷時 5 個月）
參與自備： 個人裝備

課程簡介

「一致階段」如鏡，映照內外世界——外在的處境，往往反映內在的狀態。在這個階段，兒童學習在深水中移動與導向，發展空間感與環境辨識能力。他們在與環境互動的過程中，練習接受變動，並感受借力使力的力量。

當方向模糊、身體感到不安時，他們練習觀照內在，而非掙扎或對抗環境；以呼吸回到中心，以觀察取代慌亂。「靜」並非停滯，而是在變化中保持覺察，能在與外在環境連結的同時，維持內在安穩與清淨。這是一種動中有靜的學習——在逆流與推進之間，找到平衡與信任，並在冷靜中看見更清晰明鏡的自己。

核心目標

• 水下導向與空間辨識：
  發展在能見度低的深水中移動、辨向與環境感知的能力。
• 感受外在反應映照內在力量：
  透過感受水的反作用力，學習將生命中的推力轉化為前進的動力。
• 呼吸與思考節奏：
  在迷失或焦慮時，以呼吸穩定情緒、以觀察重整行動。
• 心理彈性與安全感：
  理解「不確定並不可怕」，在變化中維持平靜與判斷。
• 靜的力量：
  培養在逆行與推進之間，保持安定與穩定內在的力量。

講師介紹

以水為場域的生命教育系統各階段課程，皆由「原棲™」創辦人 陳貞吟原創設計並親自授課。
講師為獨立社會工作學者與人權實踐者，持有中華民國 B 級游泳教練與開放水域救生員專業證書。
她結合社會工作與水域安全專業，以確保課程在真實水域中的安全性與教育品質。